Entrenamientos de grupos reducidos para la mujer
¿A quién van dirigidos?
Todas aquellas personas quieran mejorar la condición de su musculatura abdominal y suelo pélvico. Esta especialmente indicada para mujeres con pérdidas de orina, prolapsos o recuperación del parto, aunque cualquier persona puede beneficiarse de los resultados.
Clases grupales
Las clases se realizan en grupos pequeños para trabajar siempre con nuestra supervisión y ayuda.
Al trabajar con grupos reducidos conseguiremos que los ejercicios se realicen de manera correcta y eficaz, adaptando las sesiones al nivel de cada uno.
Nuestras clases serán impartidas por especialistas en el tratamiento del suelo pélvico.
Beneficios del trabajo del suelo pélvico
Buscamos mejorar la conciencia de nuestro cuerpo, aumentar la movilidad de la zona pélvica, reeducar toda la musculatura tanto abdominal como del periné, mediante ejercicios combinados con la respiración que nos ayudarán a mejorar la fuerza y el control.
